乳腺增生是一种常见疾病，尤其病人的饮食习惯需要多加注意。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳房疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

高脂肪饮食是导致乳腺病变的危险因素。国际性的调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺病变的发病率也高。在西方发达国家如美国、加拿大的发病率很高。随着我国国民经济发展，人民生活水平的提高，乳腺病变的发病率也在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出。　　乳腺增生病人如何注意饮食呢?平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺病变的发生。鱼类含有一种能够有效抑制病变细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺病变常有助益。

多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。合肥中山医院医生提出，乳腺增生病人对饮食的要求需要严格把控，好的饮食习惯能给患者创造一个好的恢复条件。如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。

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