随着生活水平的提高，很多人不仅胡吃海喝，还缺乏运动，导致不少疾病也开始高发起来，肝内胆管结石就与饮食和生活习惯关系密切，那么我们在日常生活中该怎样去预防胆管结石呢?合肥中山医院来为你解答。

1、保持精神愉快：科学安排作息时间，做到劳逸结合与动静结合，避免长时间的伏案静坐。

2、合理的饮食习惯：调整饮食，避免高热能、高糖分、高胆固醇的饮食，充分供应必需的脂肪酸，维生素C和蛋白质食物，限制脂肪，合理安排餐次，防止热能入超和发胖的现象。

3、多喝水，多运动：喝水能预防所有的结石的形成，而运动则有助于排石。

4、积极防治疾病感染：肝内胆管结石、糖尿病、肾炎等疾病和寄生虫感染，合理使用激素和降脂的药物，尽量避免诱发因素。

5、饮食要有规律：一日三餐要按时吃，尤其是早餐，吃好早餐对肝内胆管结石患者极其重要，人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储于胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油形食物，如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅，即可刺激肝内胆管内形成结石，或者使原来的结石增大、增多。

合肥中山医院提醒，在生活中我们要预防胆管结石的发生，如果患有此病也要及时去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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