下肢静脉曲张主要是毛细血管扩张，网状静脉扩张，不仅影响美观，而且给患者造成很大的痛苦。那么如何预防下肢静脉曲张呢?合肥中山医院来为你解答。

一：做下肢血管体操。

二：避免塑形紧身衣加剧病情。

三：长途坐飞机、火车，每隔半个小时就走动几步或原地活动小腿，促进下肢静脉回流，有条件可穿医用压力弹力袜。

四：平时加强体育锻炼，增强体质;不要久站久坐，避免重体力运动。

五：长时间站立工作的人，不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40℃，温热即可。最好在洗完澡后再用温冷水冲洗腿部。

六：需要戒烟，防止慢性咳嗽，保持大小便通畅，女性患者也不宜穿着高跟鞋。

合肥中山医院提醒，患有下肢静脉曲张的人生活中要注意预防工作，要及时去医院治疗，以免给身体带来不必要的伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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