下肢静脉一旦出现淤堵的现象，就很容易会出现静脉曲张，而这种情况没有得到有效的缓解，也会伴有明显的酸痛现象，病情逐渐严重之后，个人所出现的症状也会更加的明显，甚至还会出现明显的溃疡情况，增加治疗的难度，那下肢静脉曲张该怎么护理呢?合肥中山医院来为你解答。

一、注意日常饮食

芹菜富含维生素C，有助于增强血管弹性，降低血脂，从而减少静脉血管刺激，有利于治疗静脉曲张。

二、避免长时间坐着

久坐是许多人现在的习惯，这个习惯对我们的下肢健康很不利。尤其对于许多久坐不动的人来说，也会导致患者没有办法及时的代谢水分，此时就会出现明显的水肿现象，也更容易会增加静脉曲张的出现，另外有可能会增加腹部的脂肪，导致下肢的血液循环受到一定的影响，而一旦病情更加严重时也会影响到日常的行走。

三、做下肢运动

有针对性的下肢运动有助于快速解决静脉曲张的问题。站立下肢运动，简单的注意些身体运动即可，也可以选择蹲下运动，但是在整个运动的过程中必须要保持缓慢的动作，也应该注意日常的呼吸，在这种情况下就可以有效的保障个人的病情。

合肥中山医院提醒，患有下肢静脉曲张的人除了要在日常生活中注意护理外，也要及时去医院治疗，避免该疾病给身体带来的影响。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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